cos nie tak

Zobaczę jak po tym tygodniu VLC będzie, jeśli coś nie tak to wrócę do zbilansowanej diety, albo sprawdzę LC. Aktywność też zamierzam nieco zmniejszyć --> wywalić tabate i 1h aerobów, zostawić tylko FBW, 2h aerobów i 1x HIIT. A co do tłuszczy oliwki to w miarę dobre źródło? Jakimi rybami mogę zamienić makrelę i tuńczyka? Myślałem o śledziu, pandze .

Sprawdzę to jeszcze raz wieczorem, po bieganiu i wtedy też wrzucę foty. Dlaczego prowokacja? Coś nie tak napisałam?

No to może za mało czasu miał bic przed plecami na regenerację, albo coś nie tak z techniką, doborem obciązeń. Słowem - trening biców jest banalnie prosty pod warunkiem, że pilnuje się właściwej techniki. Wielkie kombinacje są zarezerwowane raczej dla ludzi z wieloletnim stażem.

cos nie tak?

cel masa, ale diety jakiejs konkretnej tez nie mam, staram sie jesc "dobrze" a cos nie tak z tym musli?? Zmieniony przez - fiacik w dniu 2005-01-07 17:55:34

[...] zobaczysz jak dzialaja poszczegolne rzeczy na Ciebie: PRZYKLAD: -mleko - masz srake po mleku (zdarza sie) -ser bialy - boli cie po nim brzuch -2 miesiace i zero przyrostow - cos nie tak (dieta?) JAK ULOZYSZ DIETE TO DAJ JA DO OCENY/SPRAWDZENIA! NA poczatek polecam: http://www.sfd.pl/temat173140/ (RESPEKT dla quazara, kawal dobrej roboty) milej [...]

wznosy w opadzie tułowia 4x12 czy to jest cwiczenie na barki?? (ale mnie krzyz boli ) chyba cos nie tak z moim programem

Deka nie jest zła , ale jako że będzie to pierwszy raz to lepiej zrób cykl z krótkich estrów np.propa.Jeżeli będzie coś nie tak to zejdziesz z cyklu w 5 dni a w przypadku deki koło 20dni.

nie mówie ,że ma dokładnie tyle. nie znam tego środka. ale mam go z zaufanego źrodła. dlatego pytam czy jest z nim coś nie tak?

Z takim podejściem na ruszaj więcej SAA Bloka tu raczej nie będzie Chyba ze czujesz ze jest coś nie tak to zrób jak pisał Natan Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-16 13:31:57

Proponuje robic sobie zdjecia w tych samych pozach w rownych odstepach czasu, np co dwa tygodnie. Latwo wtedy ocenic przyrosty. Poza tym kiedy porownojesz najnowsze zdjecia z pierwszymi w kolekcji to strasznie to motywuje. Swoja droga jesli w ciagu miesiaca zalewasz sie tluszczem to byc moze cos nie tak z Twoja dieta jest.

ocenicie mój plan??:/ coś nie tak że nie pomagacie? fajnie...

Nawet przez chwile nie myslałem o ubezpieczeniu leje na nie chce sie tego dziadostwa pozbyc ale z drugiej manki jak bd coś nie tak to lipa , lekarz by mnie chyba zezwal od najwiekszego d****a Ps . Złamanie było bz przemieszczenia

Zmieniony przez - pugu w dniu 2009-05-18 22:25:02 jesli z obrazem coś nie tak to prosze mnie bić ..ładniejsza połowę Puga Zmieniony przez - pugu w dniu 2009-05-18 22:25:45

z ta naklejka jest cos nie tak, sprawdx dlugosc ampulki powinna 5 cm miec, zreszta nigdy nie spotkalem sie z podrobka prolo polskiego, musialbys miec niezlego pecha...

Coś nie tak jest z twoją dietą albo treningiem. Dlaczego? A dlatego że ja zaczynałem również od 45 w udzie i 26 w łapie i te wymiary mam troche większe a cwicze niedużo więcej od Ciebie. Powiesz że genetyka czy że każdy jest inny... ok, ja tylko radze jeszcze raz przestudiować diete i treningi sprawdzić czy wszystko jest ok. A kreatyne za [...]

Jestem na 99% pewien, że w atlasie jest coś nie tak. Ćwiczyłem bicepsy z uchwytem szerszym od barków i ewidentnie czuję ból w głowie krótkiej.

mimo tego że to napisałeś nie możesz poczuć się usprawiedliwiony i muszę powiedzieć że coś nie tak z Tobą...

to moze ze mna bylo cos nie tak he he

3maj pod ręką.Jak będziesz bił testa to bardzo prawdopodobne że będzie go czuł ale bierz IA(arimidex) dopiero jak się powiększy.Przez pierwszy tydzień 0.5 tab c2d,następnie 0.25 tab c2d albo 0.5 tab c3d. staraj się nie macaj go na cyklu,będzie jeszcze bardziej czuły i nie dawał ci spokoju. jak będzie coś nie tak,daj znać. przygotowany jesteś w [...]